[cc-bmi]

أسباب السمنة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم ويمكن تصنيفها إلى أسباب وراثية وبيئية وسلوكية:

الأسباب الوراثية

تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد قدرة الجسم على تخزين الدهون و يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي لزيادة الوزن و الدراسات أظهرت أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي مشابه.

نمط الحياة الغير صحي

الأنظمة الغذائية غير المتوازنة والاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكرية تعتبر من أبرز الأسباب المساهمة في السمنة بالإضافة إلى ذلك يساهم قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم في تراكم الدهون في الجسم والحياة اليومية المليئة بالجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفاز تساهم أيضًا في زيادة الوزن.

العوامل النفسية

تلعب العوامل النفسية دورًا هامًا في السمنة حيث أن التوتر والقلق والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى تناول الطعام بشكل مفرط أو تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية هذه العادة تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون الشعور بالجوع الفعلي مما يساهم في زيادة الوزن.

العوامل الهرمونية

بعض الاضطرابات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى السمنة مثل مشاكل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، والتي تؤثر على معدل الأيض كما أن مقاومة الإنسولين وزيادة مستويات هرمون الكورتيزول (الذي يُفرز أثناء التوتر) يمكن أن تساهم في تراكم الدهون في الجسم.

بعض الأدوية

هناك بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن كأثر جانبي و من بين هذه الأدوية الأدوية المضادة للاكتئاب، أدوية السكري (مثل الأنسولين وبعض أدوية مضادة السكري)، أدوية الضغط، وبعض الأدوية الهرمونية و يجب على المرضى استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتجنب هذه الآثار الجانبية.

العوامل الاجتماعية والاقتصادية

من العوامل التي تؤثر في انتشار السمنة هي الظروف الاجتماعية والاقتصادية و في بعض المناطق يمكن أن يكون الطعام غير الصحي والمشروبات الغازية أرخص وأسهل في الوصول مقارنة بالطعام الصحي كما أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئات حضرية قد يواجهون صعوبة في العثور على أماكن آمنة لممارسة الرياضة أو المشي.

أنواع السمنه

تتنوع أنواع السمنه حسب توزيع الدهون في الجسم والمناطق التي تتركز فيها و سنعرض لكم الأنواع الرئيسية للسمنه:

السمنة البطنية (سمنة التفاحة)

تتميز هذه السمنة بتراكم الدهون في منطقة البطن والصدر وهي أكثر الأنواع شيوعًا لدى الرجال وتمثل السمنة البطنية خطرًا صحيًا أكبر مقارنة بالسمنة في مناطق أخرى من الجسم حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب السكري من النوع الثاني وأمراض الكبد الدهنية.

السمنة الوركية (سمنة الكمثرى)

تتركز الدهون في هذه الحالة في منطقة الوركين والفخذين وهي أكثر شيوعًا لدى النساء على الرغم من أن السمنة الوركية لا تُعتبر خطرة مثل السمنة البطنية من حيث زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة إلا أنها لا تزال تسبب مشاكل صحية.

السمنة العامة

تنتشر الدهون بشكل عام في مختلف أنحاء الجسم وتكون السمنة هنا منتشرة أكثر بين الرجال والنساء الذين يعانون من تراكم الدهون في أماكن متعددة مثل الوجه، البطن، والأطراف.

السمنة الموضعية

تتراكم الدهون في مناطق محددة من الجسم دون غيرها مثل الذراعين أو الفخذين هذه السمنة قد تكون مرتبطة بالعوامل الوراثية أو الأنماط الغذائية المحددة.

السمنة البطنية (سمنة التفاحة)

تتميز هذه السمنة بتراكم الدهون في منطقة البطن والصدر وهي أكثر الأنواع شيوعًا لدى الرجال وتمثل السمنة البطنية خطرًا صحيًا أكبر مقارنة بالسمنة في مناطق أخرى من الجسم حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب السكري من النوع الثاني وأمراض الكبد الدهنية.

السمنة الوركية (سمنة الكمثرى)

تتركز الدهون في هذه الحالة في منطقة الوركين والفخذين وهي أكثر شيوعًا لدى النساء على الرغم من أن السمنة الوركية لا تُعتبر خطرة مثل السمنة البطنية من حيث زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة إلا أنها لا تزال تسبب مشاكل صحية.

السمنة العامة

تنتشر الدهون بشكل عام في مختلف أنحاء الجسم وتكون السمنة هنا منتشرة أكثر بين الرجال والنساء الذين يعانون من تراكم الدهون في أماكن متعددة مثل الوجه، البطن، والأطراف.

السمنة الموضعية

تتراكم الدهون في مناطق محددة من الجسم دون غيرها مثل الذراعين أو الفخذين هذه السمنة قد تكون مرتبطة بالعوامل الوراثية أو الأنماط الغذائية المحددة.

الخاتمة

في نهاية مقالتنا يتضح ان السمنة تعد من المشاكل الصحية المعقدة التي تتطلب اهتمامًا متكاملًا وعلاجًا شاملًا و من خلال تغيير العادات الغذائية، ممارسة الرياضة والتقليل من التوتر يمكن للأفراد التغلب على السمنة وتحقيق نتائج إيجابية في الحفاظ على وزن صحي و يجب أن نتذكر أن السمنة ليست مجرد مشكلة تجميلية بل هي حالة طبية تتطلب تدخلًا متعدد الجوانب.

لمزيد من المقالات :
ما هو الفتق؟ الأسباب، الأعراض، والعلاج