يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة للمسلمين للتقرب إلى الله، وممارسة العبادات وتعزيز الروابط الاجتماعية إلا أن الصوم خلال هذا الشهر قد يؤدي إلى بعض التحديات الصحية خاصة فيما يتعلق بالحفاظ على الوزن ومع تغيُّر مواعيد الطعام واختلاف أنواع الأطعمة التي يتم تناولها يمكن أن يجد الكثيرون أنفسهم يكتسبون الوزن بدلاً من فقدانه أو الحفاظ […]
الحفاظ على الوزن في رمضان قراءة المزيد »
متى تحتاج عملية إزالة المرارة؟ نصائح من طبيب مختص لمزيد من المقالات : ذكاء المكملات: أفضل طرق تناول الفيتامينات والمعادن
متى تحتاج عملية إزالة المرارة؟ نصائح من طبيب مختص قراءة المزيد »
مع توفر مئات المكملات الغذائية، قد يكون من الصعب تصديق أن جميع الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الطبيعية لم يتم حصرها بالكامل في كبسولة. لهذا السبب، فإن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية هو أفضل طريقة لتلبية احتياجاتك الغذائية. ولكن إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن، أو ترغب فقط في ضمان حصولك على
أفضل طرق تناول الفيتامينات والمعادن قراءة المزيد »
