مع توفر مئات المكملات الغذائية، قد يكون من الصعب تصديق أن جميع الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الطبيعية لم يتم حصرها بالكامل في كبسولة. لهذا السبب، فإن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية هو أفضل طريقة لتلبية احتياجاتك الغذائية. ولكن إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن، أو ترغب فقط في ضمان حصولك على […]
أفضل طرق تناول الفيتامينات والمعادن قراءة المزيد »
لمزيد من المقالات : أسباب السمنة وكيفية التغلب عليها: خطة طبية فعالة
رحلتنا في عالم جراحة المناظير والسمنة: من البداية إلى اليوم قراءة المزيد »
الأسباب الرئيسية للفتاق تحدث الفتاقات نتيجة مجموعة من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ضعف الجدار العضلي أو الأنسجة المحيطة. من بين أسباب الفتاق الشائعة الحمل يمكن أن تؤدي فترة الحمل إلى زيادة الضغط على جدار البطن وخاصة في الحالات التي يشهد فيها الحمل زيادة في وزن الجنين أو إذا كان هناك حمل متعدد هذا الضغط
ما هو الفتق؟ الأسباب، الأعراض، والعلاج قراءة المزيد »
ذكر أنثى الطول (سم) سم الوزن (كجم) كجم احسب نقص وزن طبيعي زيادة سمنة مفرطة مؤشر كتلة الجسم: 0.0 التصنيف: – الوزن المثالي: – أسباب السمنة تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم ويمكن تصنيفها إلى أسباب وراثية وبيئية وسلوكية: الأسباب الوراثية تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد قدرة الجسم على
أسباب السمنة وكيفية التغلب عليها: خطة طبية فعالة قراءة المزيد »
ب. تناول الوجبات السريعة بكثرةتعد الوجبات السريعة من أكبر العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن و تحتوي هذه الوجبات على نسب عالية من الدهون المشبعة، والسعرات الحرارية والأملاح مما يعزز من زيادة الدهون في الجسم بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تكون الوجبات السريعة فقيرة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.كيفية تصحيح هذه العادة:من الأفضل تناول الطعام المعد
العادات الغذائية السيئة التي تؤدي إلى السمنة وكيفية تصحيحها قراءة المزيد »
